“老掉牙”不是正常现象？30个医师最想告知你的隐秘

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原创腾讯医典腾讯医典网上有许多摄生常识，但里边混杂着许多谣言和伪科学。许多医师看了很痛心，也想和咱们多聊聊正确的健康常识，但苦于没有时刻。为此，腾讯医典请来10个科室的临床一线医师，把他们最想对你说的话整理出来。许多都是血淋淋的经验！或许你还没有遇到这些状况，但细心读完必定有收成，乃至能救命！口腔科

王凤泽瑞士巴塞尔大学口腔医学博士01拔智齿瘦脸，作用十分有限，由于不能改动下颌骨和脸颊的形状。

0280岁白叟至少要有20颗能正常咀嚼、不松动的“好牙”[1]。防备掉牙记住12个字：迟早刷牙，饭后漱口，定时查看。03有人洗牙后感觉灵敏不舒服，是牙结石铲除后，牙龈重见天日（如下图），一时不适应导致的。

（作者供图）眼科

胡晓中山大学中山眼科中心博士04孩子近视了，最好赶快看医师，看要不要佩带近视眼镜。该戴眼镜却不戴，会让孩子日子、学习不方便，乃至导致弱视。05即使是非处方药水，也主张在医师承认疾病后，再精确用药。至于激素眼药水和克己草药眼药水，更不能随意用！乱用它们导致永久失明的沉痛事例，咱们见了太多太多……06在黑暗处看手机，不会得青光眼，但眼睛会干涩、痛苦、看不清。睡前别玩手机了，干点其他不香吗？（我说的是看书）07所谓“蓝光损害眼睛细胞”的研讨，都只停留在动物试验上[2,3]。买眼镜不必非得防蓝光。骨科

龚龙中国医学科学院北京协和医学院骨科博士08垂头15度，等于脖子挂了12升水；垂头60度，等于挂了25瓶[4]！远离颈椎病，从削减垂头看手机开端。

09单手提重物，或搬重物时折腰超越90度，简单伤腰！主张单膝跪地，尽或许将重物接近身体，使用手臂举起重物，到大腿中心；然后以坚持背部垂直的方法站起，起死后重物要尽量靠近身体。

10胖人运动瘦身，首选游水，其次是骑自行车。由于跑步、爬山对膝关节很不友爱，胖人更是如此。风湿免疫科

申雅文北京大学医学部风湿免疫科博士11不准时吃药，或许引起痛风石、肾结石，乃至肾衰。

12有过痛风发生的人，尿酸超越490微摩尔/升就该降了；没发生过的，要操控在540微摩尔/升以下。13得了痛风，真的基本就离别海鲜、啤酒和火锅了。超声科许丽上海交通大学医学院隶属仁济医院超声医学科主治医师14蛋蛋忽然变大，不是由于你更“爷们儿”了。假如摸起来变硬，要警觉睾丸肿瘤！赶忙去泌尿外科看看吧。

15乳腺增生不是癌，许多育龄女人都有。假如肿块摸着很硬、推它不动，还渐渐变大，赶忙去乳腺科看看。

乳腺外科

胡婷婷中山大学隶属第三医院乳腺外科主治医师、博士16乳腺痛苦纷歧定是得肿瘤了！双侧对称、周期性乳房肿痛，一般是正常生理现象。单侧乳房继续痛苦，逐步加剧，伴有乳房皮肤改动，主张及时就诊。17乳房按摩不能医治乳腺结节。街边美容店的“骚操作”，还或许让乳腺导管开裂、腺体出血。别再去瞎摄生了！胸外科

江文云南省榜首人民医院胸外科主治医师18咳嗽真能震断肋骨，骨质疏松白叟特别风险。老年人咳嗽后胸痛，赶忙去急诊，做个胸部CT就能确诊。19鱼刺卡喉，处理不妥很要命！被卡住后不要吞馒头、饭团。应当即中止进食，试试重复轻咳。假如痛感加剧、异物感显着，要当即就医。

整形科

和希暨南大学隶属榜首医院整形科博士20生姜洗发水不能防脱，生发帽也纷歧定能生发。只要外喷前列地尔和毛发移植，效果是切当的。21祛痣请去正规医院。别去街边小诊所或美容店乱点痣，有或许感染，乃至癌变。22家用美容仪只能去水肿，抗衰老就别盼望了。最要害的抗衰老医治，不是除皱也不是填充，而是防晒。23明星宠爱的小颜整骨，不能让你的脸变小，反而或许形成颞下颌关节脱位、肌肉损害等。

药剂科

严通萌澳门科技大学药学院药学博士后24孕妈妈生病了，该吃的药也得吃，别硬扛！特别是妊娠期高血压、糖尿病，流感或乙肝活动期，要赶快就诊。25中药的副作用纷歧定比西药小，过量服用何首乌就会形成急性肝损害。服用中药，与每个人的原有疾病和身体状况相关，需求中医师严厉掌握，不能听旁人引荐随意乱吃。26保健品不能替代药品，一般人群也不需求吃保健品。不偏食、不挑食，一般就不会缺养分。27部分退烧药如安乃近（氨基比林）副作用多，它早在1977年就被美国FDA禁用了！布洛芬或对乙酰氨基酚相对更安全，但也不能随意乱吃。要是3天还不退烧，马上去医院。28血压操控住了，也不能随意停药！血压忽高忽低，更简单引发心梗、脑梗！心理科

石莹莹解放军总医院海南医院医学心理科主治医师29严峻失眠的人在医师指导下服用，简直不会上瘾。但千万别自己买安眠药吃！30但假如情绪低落、爱好减退、精力下降，超越2周，马上去心理科或精神科。

主张保藏这篇文章并共享给你爱的人审稿专家：王爱民 | 中南大学湘雅医院急诊科副主任医师刘少龙 | 中南大学湘雅医院泌尿外科副主任医师王华中 | 中南大学湘雅医院眼科副主任医师尹晓敏 | 中南大学湘雅医院口腔内科副主任医师王守满 | 中南大学湘雅医院乳腺科副主任医师胡琴 | 中南大学湘雅医院药学部主管药师汪龙 | 中南大学湘雅医院骨科主治医师参考文献[1]张硕，张戎，刘洪臣. 老年人缺牙的损害与防治关键——论老年人口腔健康规范之无缺牙. 中华老年口腔医学杂志.2020.18(3):165-8.[2]Nakamura M, Yako T, Kuse Y, Inoue Y, Nishinaka A, Nakamura S, Shimazawa M, Hara H. Exposure to excessive blue LED light damages retinal pigment epithelium and photoreceptors of pigmented mice. Exp Eye Res. 2018 Dec;177:1-11.[3]Moon J, Yun J, Yoon YD, Park SI, Seo YJ, Park WS, Chu HY, Park KH, Lee MY, Lee CW, Oh SJ, Kwak YS, Jang YP, Kang JS.Blue light effect on retinal pigment epithelial cells by display devices.Integr Biol (Camb). 2017 May 22;9(5):436-443.[4]https://time.com/3595976/spine-phone/

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本文来历：汹涌新闻

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